- 有給・半休・時間休を使う
- 在宅勤務を相談する
- 時短勤務を相談する
- フレックスタイムを使う
- 部署異動を相談する
- 休職制度を確認する
- 転職を検討する
- 夫婦で家計を見直す
- 明日もう一度来てください
- 明後日採卵になるかもしれません
- 次の診察で移植日を決めましょう
- ホルモン値を見て判断します
- 治療以外の会話ができる
- 役割を持てる
- 達成感を得られる
- 社会とのつながりを保てる
- 残業が少ない部署
- 在宅勤務しやすい部署
- 急な休みに対応しやすい部署
- 繁忙期が読みやすい部署
- 毎月の生活費はいくらか
- 治療費はいくら見込むか
- 保険適用外の費用はあるか
- 貯金は何ヶ月分あるか
- 夫婦どちらかの収入だけで生活できるか
- 再就職までの期間をどう考えるか
- 半休は使えるか
- 時間休は使えるか
- 在宅勤務はできるか
- 時短勤務はできるか
- フレックスは使えるか
- 部署異動は可能か
- 休職制度はあるか
- 朝起きるのがつらい
- 涙が止まらない日がある
- 職場に行く前に動悸がする
- 通院のたびに強い罪悪感がある
- 夫婦喧嘩が増えた
- 眠れない
- 食欲がない
- 何をしても楽しくない
- どの治療まで進むか
- 何回まで挑戦するか
- どのくらいの期間を目安にするか
- 治療費の上限をどう考えるか
- 治療を休む選択肢はあるか
- 治療後に正社員へ戻る
- パートや派遣で働く
- 在宅ワークを始める
- 資格やスキルを身につける
- 治療中は休み、落ち着いてから考える
- 有給・半休・時間休を使う
- 在宅勤務・時短勤務を相談する
- フレックスを使う
- 部署異動を相談する
- 休職制度を確認する
- 転職を検討する
- 夫婦で家計を見直す
- それでも難しければ退職を考える
通院や採卵、移植のたびに休みを取るのがつらくなってきました。
仕事を辞めた方が治療に集中できるのではないかと思う一方で、治療費や生活費のことを考えると不安です。
仕事を続けるべきか、辞めるべきか、どう判断すればいいのでしょうか？
ただし、つらいからといって、いきなり退職を決める必要はありません。
まずは「続ける」「休む」「働き方を変える」「転職する」「辞める」という選択肢を整理しましょう。
退職は悪い選択ではありませんが、治療費・生活費・再就職・夫婦の役割分担を考えた上で決めることが大切です。
この記事では、不妊治療で仕事を続けるか辞めるか迷った時の判断基準を整理します。
妊活フォーラム編集部
妊活・不妊治療に向き合う夫婦の「仕事」「お金」「夫婦関係」「男性妊活」の悩みを、当事者目線で整理しています。医療的な判断ではなく、治療を続けるための生活上の工夫や考え方を中心に発信しています。
不妊治療で仕事を続けるか辞めるか悩んでいるあなたへ
不妊治療を始めると、仕事との両立に悩む場面が増えます。
通院日が急に決まる。
診察の待ち時間が読めない。
採卵日や移植日が仕事と重なる。
有給がどんどん減っていく。
職場に何度も休みをお願いするのがつらい。
治療結果が出ない中で、仕事の責任も背負い続けなければならない。
この状態が続くと、
「もう仕事を辞めた方がいいのでは」
「治療に集中した方がいいのでは」
「でも、収入がなくなるのは怖い」
「辞めた後に後悔しないだろうか」
と迷うのは自然です。
不妊治療と仕事の両立は、気合いだけで乗り切れるものではありません。
働き方、職場の理解、治療のステップ、夫婦の収入、心身の状態によって、最適な選択は変わります。
この記事では、不妊治療中に仕事を続けるか、辞めるか迷った時の判断基準を整理します。
結論：いきなり退職ではなく、まず選択肢を整理する
不妊治療がつらくなると、「辞めるしかない」と感じることがあります。
でも、退職は大きな決断です。
もちろん、退職が必要な人もいます。
心身が限界に近い。
職場がまったく理解してくれない。
通院のたびに責められる。
治療と仕事の両立で夫婦関係まで壊れそう。
このような場合、退職や転職を考えることは逃げではありません。
一方で、退職の前に試せる選択肢がある場合もあります。
厚生労働省も、不妊治療と仕事の両立に関するガイドブックや「不妊治療連絡カード」を公開しています。
職場に治療中であることを伝える際や、企業独自の制度を利用する際に、働く人と企業側をつなぐツールとして活用できます。
いきなり退職ではなく、まずは制度や働き方の選択肢を確認しましょう。
不妊治療と仕事の両立が難しくなる理由
不妊治療と仕事の両立が難しいのは、本人の努力不足ではありません。
治療の性質上、仕事とぶつかりやすい理由があります。
通院日が直前に決まる
不妊治療では、排卵や卵胞の育ち方、ホルモン値を見ながら通院日が決まることがあります。
特に体外受精や顕微授精では、
ということもあります。
仕事の予定を何週間も前からきれいに調整するのが難しいのです。
採卵・移植など休みが必要な日がある
採卵日や移植日は、仕事より治療を優先せざるを得ない場面があります。
特に採卵日は、体調面やクリニックの指示を考えても、無理に仕事を入れるのは避けたい日です。
しかし、職場に理解がないと、休みを取るだけで大きなストレスになります。
採卵日に仕事を休めない場合の考え方は、こちらの記事でも整理しています。
職場に言いにくい
不妊治療は、とてもプライベートな内容です。
上司に言うべきか。
同僚に知られたくない。
男性上司に話しにくい。
職場で噂にならないか心配。
このように、治療そのものだけでなく、職場への伝え方でも悩みます。
「何のために休むのか」を毎回説明しなければならない環境では、心が削られてしまいます。
体調とメンタルが不安定になる
不妊治療中は、体調や気持ちが不安定になりやすいです。
薬や注射の影響。
採卵前後の体の負担。
移植後の不安。
判定日前の緊張。
結果が出なかった時の落ち込み。
それでも仕事では、いつも通りの成果や責任を求められます。
このギャップがつらいのです。
有給が減って不安になる
通院や検査で有給を使い続けると、残日数が気になります。
「次の採卵周期まで有給が足りるかな」
「急な体調不良の時に休めるかな」
「職場から休みすぎと思われないかな」
こうした不安も、仕事との両立を難しくします。
不妊治療で仕事を休みすぎてつらい方は、こちらの記事も参考にしてください。
仕事を続けるメリット・デメリット
不妊治療中に仕事を続けることには、メリットもデメリットもあります。
どちらか一方だけを見て判断しないことが大切です。
収入を維持できる
仕事を続ける大きなメリットは、収入を維持できることです。
不妊治療にはお金がかかります。
保険適用になった治療もありますが、年齢や回数、治療内容によって自己負担は変わります。
先進医療、薬、交通費、サプリ、通院のための休み、食事の外注など、治療に関連する出費もあります。
収入があることは、治療を続ける安心材料になります。
社会とのつながりが保てる
仕事を続けることで、治療以外の世界とつながることができます。
不妊治療に集中しすぎると、生活の中心が治療だけになり、気持ちが苦しくなることがあります。
仕事があることで、
という面もあります。
治療費の不安を減らせる
治療費が不安な状態で退職すると、治療そのものがプレッシャーになることがあります。
「このお金を使って結果が出なかったらどうしよう」
「次の周期も続けられるだろうか」
「夫の収入だけで大丈夫だろうか」
仕事を続けて収入があることで、こうした不安を少し軽くできる場合があります。
一方で通院調整のストレスが大きい
仕事を続けるデメリットは、通院調整のストレスです。
休みを取る。
仕事を引き継ぐ。
上司に説明する。
同僚に申し訳ないと感じる。
スケジュールを何度も組み直す。
この負担が積み重なると、治療そのものより、職場との調整がつらくなることがあります。
仕事を辞めるメリット・デメリット
仕事を辞めることにも、メリットとデメリットがあります。
退職は悪い選択ではありません。
ただし、勢いだけで決めると、後から不安が大きくなることがあります。
治療に集中できる
仕事を辞める大きなメリットは、治療に集中できることです。
通院日が急に決まっても、職場に頭を下げる必要がありません。
採卵や移植の前後も、体調を優先できます。
診察の待ち時間が長くても、仕事の予定を気にしなくて済みます。
これは、精神的にはかなり大きな安心感です。
通院調整のストレスが減る
不妊治療と仕事の両立でつらいのは、治療そのものだけではありません。
職場への連絡や調整が大きな負担です。
退職すると、この調整ストレスが減ります。
治療スケジュールを優先しやすくなり、気持ちに余裕が生まれる人もいます。
一方で収入の不安がある
仕事を辞める最大のデメリットは、収入が減ることです。
治療費、生活費、家賃、保険、食費、交通費。
これらは退職後も続きます。
収入が減ることで、治療そのものにプレッシャーを感じることがあります。
「早く結果を出さないと」
「これ以上お金を使えない」
「夫に申し訳ない」
こうした思いが強くなる場合もあります。
再就職やキャリアの不安がある
退職後、治療がすぐに終わるとは限りません。
再就職したいと思った時に、ブランクが気になることもあります。
年齢、職種、地域、雇用形態によっては、再就職に不安を感じる人もいるでしょう。
退職する場合は、治療後の働き方も少し考えておくと安心です。
孤独感が強くなることがある
仕事を辞めると、職場の人間関係から離れます。
最初は解放感があっても、時間が経つと孤独を感じる人もいます。
生活の中心が不妊治療だけになると、結果が出なかった時の落ち込みが強くなることもあります。
退職後は、治療以外の居場所や気分転換も意識しましょう。
仕事を辞める前に試したい選択肢
退職を考える前に、試せる選択肢がないか確認してみましょう。
有給・半休・時間休を使う
まず確認したいのは、有給、半休、時間単位年休です。
不妊治療では、丸1日休まなくても対応できる通院もあります。
採血、診察、薬の受け取りなどは、半休や時間休で対応できる場合もあります。
制度があるのに使えていないケースもあるので、就業規則を確認しましょう。
在宅勤務・時短勤務を相談する
在宅勤務や時短勤務が使えると、通院と仕事の両立がしやすくなることがあります。
通院後に出社せず、自宅で仕事を再開できる。
採卵や移植の前後だけ勤務時間を調整できる。
通院日だけ在宅勤務にできる。
このような働き方ができれば、完全に休む日を減らせる可能性があります。
不妊治療中に在宅勤務・時短勤務を相談する伝え方は、こちらで詳しく解説しています。
部署異動を相談する
今の部署が忙しすぎる場合、部署異動で両立しやすくなることもあります。
たとえば、
に移れる可能性があるなら、人事や上司に相談する価値があります。
休職制度を確認する
退職の前に、休職制度が使えないか確認しましょう。
会社によっては、私傷病休職、治療休暇、積立休暇、特別休暇などがある場合があります。
不妊治療が対象になるかは会社によりますが、確認せずに退職するのはもったいないです。
転職を検討する
今の職場で両立が難しい場合でも、働くこと自体を諦める必要はありません。
年間休日が多い会社。
リモートワークがある会社。
フレックスタイムがある会社。
有給を取りやすい会社。
不妊治療と両立しやすい環境へ転職するという選択肢もあります。
年間休日が少ない職場で不妊治療との両立に悩んでいる方は、こちらの記事も参考にしてください。
辞めるか続けるかを判断する5つの質問
仕事を続けるか辞めるか迷ったら、次の5つの質問を夫婦で考えてみてください。
1. 治療費と生活費は何ヶ月分あるか
退職を考えるなら、まずお金を確認しましょう。
お金の不安が大きいまま退職すると、治療にもプレッシャーがかかります。
2. 今の職場で勤務調整は可能か
今の職場で、何かしらの調整ができるか確認しましょう。
これらを確認しても難しい場合、退職や転職が現実的な選択肢になります。
3. 夫婦で収入と家事をどう分担するか
退職すると、家計だけでなく、家事や治療の役割分担も変わります。
「仕事を辞めたのだから家事は全部やって当然」となると、別のストレスが生まれます。
不妊治療中は、家事も負担になります。
退職する場合も、家事を一人で抱え込まないように話し合いましょう。
不妊治療中に家事がしんどい時の考え方は、こちらの記事で整理しています。
4. 治療のステップはどこまで進んでいるか
治療のステップによって、必要な通院頻度や負担は変わります。
タイミング法。
人工授精。
体外受精。
顕微授精。
採卵周期。
移植周期。
検査段階。
今どの段階にいるのか、今後どれくらい通院が増えるのかを医師に確認しておくと、仕事との両立を考えやすくなります。
5. 心身が限界に近づいていないか
最後に一番大切なのは、心と体の状態です。
このような状態が続くなら、「もう少し頑張れば大丈夫」と考えすぎないでください。
仕事より、治療より、まずあなた自身の心身が大切です。
退職を決める前に夫婦で話し合いたいこと
仕事を辞めるかどうかは、一人で決めるには大きすぎるテーマです。
夫婦で話し合いましょう。
治療をどこまで続けるか
不妊治療は、終わりが見えにくいことがあります。
退職前に、夫婦で治療の方針を話し合っておきましょう。
完璧に決める必要はありません。
でも、方向性を共有しておくと、退職後の不安が少し減ります。
退職後の生活費をどうするか
退職後の生活費は、必ず具体的に確認しましょう。
なんとかなる、では不安が残ります。
毎月の生活費、治療費、貯金、収入、保険、税金、年金、健康保険。
現実的に数字で見ておくことが大切です。
再就職や働き方をどう考えるか
退職は、キャリアの終わりではありません。
ただし、再就職を考えるなら、どのような働き方をしたいのかも整理しておきましょう。
退職後に焦らないためにも、ぼんやりでも次の働き方を考えておくと安心です。
不妊治療と仕事に関するQ&A
A1. すぐに辞めた方がいいとは言えません。治療の段階、通院頻度、職場の理解、家計、心身の状態によって最適な選択は変わります。まずは在宅勤務、時短勤務、半休、休職、部署異動など、退職前に使える選択肢がないか確認しましょう。
A2. 収入を維持できること、治療費の不安を減らせること、社会とのつながりを保てることが大きなメリットです。一方で、通院調整や職場への説明が負担になることもあります。
A3. 治療に集中できること、急な通院に対応しやすいこと、職場への説明や調整のストレスが減ることです。ただし、収入減、再就職、孤独感などの不安もあるため、事前に夫婦で話し合うことが大切です。
A4. 必ずしもすべてを話す必要はありません。ただ、通院や勤務調整が必要な場合は、「継続的な治療で通院が必要」「通院日が直前に決まることがある」など、仕事に影響する範囲だけ伝える方法もあります。
A5. 治療費と生活費、貯金、夫婦の収入、職場で使える制度、休職や転職の可能性、退職後の生活プランを確認しましょう。勢いで辞めるのではなく、数字と選択肢を整理してから判断することが大切です。
まとめ：辞めるか続けるかではなく、後悔しない順番で考えよう
不妊治療と仕事の両立は、本当に大変です。
通院日が読めない。
採卵や移植で休みが必要になる。
職場に言いにくい。
有給が減る。
体調もメンタルも不安定になる。
その中で、「仕事を辞めた方がいいのかな」と思うのは自然です。
ただし、退職は大きな決断です。
まずは、今ある選択肢を整理しましょう。
仕事を続けることが正解の人もいます。
退職して治療に集中することが必要な人もいます。
転職で両立しやすくなる人もいます。
大切なのは、誰かの正解ではなく、あなたたち夫婦に合った選択をすることです。
焦って決めなくて大丈夫です。
まずは、制度を確認する。
夫婦で家計を見直す。
職場に相談できることを整理する。
そして、心身が限界に近いなら、無理を続けないでください。
治療も仕事も大切です。
でも、あなた自身が壊れてしまっては意味がありません。
後悔しない選択に近づけるよう、今できることから一つずつ整理していきましょう。
妊活フォーラム編集部
おまけ：年間休日が少ない職場で悩んでいる方へ
年間休日が少ない会社では、不妊治療との両立がかなり難しくなることがあります。
有給が取りにくい、通院日を調整しにくいと感じている方はこちらも参考にしてください。
おまけ2：不妊治療のために仕事を辞めてよかった理由を知りたい方へ
退職には不安がありますが、仕事を辞めたことで治療に集中できたと感じる人もいます。
退職を前向きに考えたい方はこちらも参考にしてください。
おまけ3：不妊治療で仕事を休みすぎてつらい方へ
通院や治療で仕事を休むことが増え、職場に申し訳ないと感じている方はこちらの記事も参考にしてください。
おまけ4：在宅勤務・時短勤務を相談したい方へ
仕事を辞める前に、在宅勤務や時短勤務を相談することで両立しやすくなる場合があります。
