不妊治療と仕事の両立がつらいです。
通院のたびに休みを取るのも気まずいし、職場に迷惑をかけている気がして苦しくなります。
本当は仕事を辞めたいのですが、周りから「甘え」「もったいない」と言われそうで、なかなか決断できません。
もちろん、勢いだけで退職するのはおすすめしません。
ただし、今の職場があなたの心や体、そして妊活の時間を削り続けているなら、退職や転職を考えるのは自然なことです。
この記事では、不妊治療を続けるうえで「辞めたい」と思っても不思議ではない職場の特徴と、辞める前に考えておきたいことを解説します。
あなたは、不妊治療に専念するために「仕事を辞めたい」と考えているのではありませんか？
でも、いざ周りに相談すると、
- せっかく正社員なのにもったいない
- 治療のために仕事を辞めるなんて甘えじゃない？
- みんな仕事をしながら頑張っているよ
- 辞めたらお金はどうするの？
- もう少し我慢したら？
このような言葉をかけられ、余計に苦しくなっているかもしれません。
不妊治療と仕事の両立は、理想としてはとても大切です。
収入があれば治療費の不安は少し軽くなりますし、社会とのつながりが心の支えになる人もいます。
けれど、現実には、不妊治療と仕事の両立は簡単ではありません。
通院日は、自分の都合だけで決められません。
採卵や移植、検査の日程は、体の状態に合わせて急に決まることもあります。
ホルモン剤の影響で体調が不安定になることもあります。
結果が出ない不安を抱えたまま、何事もない顔で仕事を続けなければならない日もあります。
それなのに、職場に理解がなかったり、休みづらかったり、長時間労働が当たり前だったりすれば、心も体も限界に近づいていきます。
この記事では、不妊治療を続けるなら退職や転職を考えてもよい仕事・職場の特徴を紹介します。
妊活にはタイムリミットがあります。
もちろん、この記事は「今すぐ会社を辞めましょう」と背中を押すためだけの記事ではありません。
退職にはお金の不安もありますし、辞めたあとに後悔する可能性もあります。
だからこそ、感情だけで決めるのではなく、今の仕事が本当に自分の妊活や人生に合っているのか、一度立ち止まって考えてみてください。
不妊治療のために仕事を辞めたいのは甘え？まずは自分の優先順位を見つめ直そう
妊活・不妊治療に向き合う方へ向けて、治療、夫婦関係、仕事との両立、お金の不安、心の整え方などをわかりやすく発信しています。
本題に入る前に、少し厳しいことを書きます。
今の会社に不満があるとしても、最終的にその環境に残るか、離れるかを決めるのは自分です。
会社のせい、上司のせい、同僚のせいにしたくなる気持ちは分かります。
でも、他人を変えることはできません。
変えられるのは、自分の行動です。
「仕事を辞めたい」と思っているなら、まずは次のことを整理してみましょう。
- 今の仕事を続けることで、妊活にどんな支障が出ているのか
- 今の職場で働き方を変える余地はあるのか
- 上司や人事に相談できる環境はあるのか
- 退職した場合、治療費や生活費はどうするのか
- 転職、副業、失業保険などの選択肢はあるのか
- 自分にとって今一番大切なのは何か
「仕事を辞めたい」は、ただの逃げではないことがあります。
むしろ、自分の体と人生を守るための大切なサインかもしれません。
ただし、勢いだけで辞めるのではなく、自分の目標と優先順位を見つめ直すことが大切です。
不妊治療中に「辞めたい」と思っても不思議ではない職場4選
ここからは、不妊治療を続けるうえで、退職や転職を考えてもよい職場の特徴を紹介します。
元記事では「今すぐ辞めた方が良い仕事」と書いていましたが、今回は少し表現をやわらげます。
なぜなら、同じ業界、同じ職種でも、会社や部署によって状況は大きく違うからです。
大切なのは、業界名や職種名だけで判断することではありません。
あなたの心身、通院、治療のスケジュール、将来のキャリアに合っているかで判断しましょう。
1. 斜陽産業で、働き方の改善が期待しにくい職場
退職や転職を考えてもよい職場の1つ目は、斜陽産業で、働き方の改善が期待しにくい職場です。
斜陽産業とは、昔は華やかだったものの、現在は市場規模や需要が縮小している産業のことです。
もちろん、斜陽産業で働くこと自体が悪いわけではありません。
長く続いてきた業界には、経験や信頼、安定した顧客基盤があることもあります。
ただし、業界全体が縮小している場合、会社はどうしても「攻め」より「守り」に入りやすくなります。
- 新しい制度を導入する余裕がない
- 人員を増やせない
- 一人あたりの業務量が増える
- 残業が減らない
- 有給休暇を取りづらい
- リモートワークやフレックスに対応できない
- 不妊治療への理解が進みにくい
不妊治療では、急な通院が必要になることがあります。
採卵や移植のスケジュールは、仕事の都合より体の状態が優先されます。
それなのに、休むたびに嫌な顔をされたり、代わりがいないからと責められたりする環境では、治療に集中することは難しくなります。
また、縮小している業界では、新しい経験を積みにくくなることもあります。
その仕事を続けた先に、自分の市場価値が上がるのか。
将来、妊活や育児と両立しやすい働き方につながるのか。
この視点で見たときに不安が大きいなら、転職を考えるのは自然なことです。
2. AIやロボットに代替されはじめている仕事
退職や転職を考えてもよい職場の2つ目は、AIやロボットに代替されはじめている仕事です。
近年、AIやロボットの進化はとても速くなっています。
単純作業、定型業務、マニュアル化しやすい仕事は、少しずつ自動化されていく可能性があります。
元記事では、野村総研と英オックスフォード大学のオズボーン准教授らの共同研究に触れ、日本の職業の一部がAIやロボットに代替される可能性について紹介していました。
当時から議論されていたように、これからの働き方では「ただ作業をこなすだけ」のスキルだけでは不安が残ります。
代替リスクを考えたい仕事の例
- 一般事務
- 単純なデータ入力
- マニュアル通りの受付業務
- レジ業務
- 単純な工場作業
- 定型的な文章作成
- 集金業務
- 一部のコールセンター業務
- 単純な確認作業
もちろん、これらの仕事がすぐになくなるという意味ではありません。
また、同じ職種でも、人との調整力、提案力、専門知識、現場判断が必要な仕事は残ります。
大切なのは、今の仕事を続けることで、将来も使えるスキルが身についているかです。
不妊治療のために仕事をセーブしたり、退職したりする可能性があるなら、なおさら、将来復帰しやすいスキルを意識しておきたいところです。
もし今の仕事が、誰でもできる作業を繰り返すだけになっていて、しかも不妊治療との両立も難しいなら、転職や学び直しを考える価値があります。
AIに奪われるかどうかを怖がるより、AIを使える側に回ることが大切です。
たとえば、文章作成、画像作成、事務効率化、SNS運用、データ整理などは、AIを使うことで副業や転職にもつながりやすくなっています。
妊活中だからこそ、体力勝負の働き方ではなく、時間や場所に縛られにくいスキルを身につけることも選択肢です。
3. 複数の専門性が身に付かない仕事
退職や転職を考えてもよい職場の3つ目は、複数の専門性が身に付かない仕事です。
これからの時代に求められるのは、ひとつの作業だけをこなす力ではありません。
たとえば、次のようなスキルを組み合わせることで、働き方の選択肢は広がります。
- 事務処理力
- 文章力
- 営業力
- マーケティング力
- 顧客対応力
- SNS運用力
- デザイン力
- 数字を読む力
- AIツールを使う力
- 人と調整する力
何年も同じ作業を、同じ相手に、同じやり方で繰り返しているだけの仕事は注意が必要です。
その仕事を続けることで、あなたのスキルは増えているでしょうか。
転職市場で評価される経験になっているでしょうか。
在宅や時短、フリーランス、副業など、妊活や育児と両立しやすい働き方につながるでしょうか。
もし答えが「いいえ」なら、今の職場に残り続けることがリスクになるかもしれません。
不妊治療中は、通院や体調の変化によって、フルタイム勤務が難しくなることもあります。
その時、複数の専門性があれば、働き方を変えやすくなります。
- 在宅ワークに切り替える
- 時短勤務にする
- 副業で収入を作る
- フリーランスとして働く
- 治療に理解のある会社へ転職する
逆に、今の会社でしか通用しない仕事しかしていないと、いざ辞めたいと思ったときに選択肢が少なくなります。
4. 労働に見合うリターンが得られない仕事
退職や転職を考えてもよい職場の4つ目は、労働に見合うリターンが得られない仕事です。
簡単に言えば、労力対効果が悪い仕事です。
たくさん働いているのに、給料が増えない。
責任だけ重くなるのに、評価されない。
サービス残業が当たり前。
休むと迷惑をかける空気がある。
有給休暇を使うだけで罪悪感を持たされる。
このような職場は、不妊治療との相性がとても悪いです。
不妊治療には、お金も時間も体力も必要です。
それなのに、仕事で心身を削られ、治療費を稼ぐために働いているはずが、治療に向かう力まで奪われているなら、本末転倒です。
労働に見合うリターンとは、給料だけではありません。
- 収入
- スキル
- 経験
- 人脈
- 働きやすさ
- 休みやすさ
- 将来のキャリアにつながるか
- 心身の健康を保てるか
もし、長時間働いているのに、収入も増えず、スキルも増えず、治療との両立も難しく、心も体も消耗しているだけなら、その働き方を見直すタイミングかもしれません。
妊活には時間が必要です。
人生にも時間が必要です。
「頑張っているのに何も残らない仕事」に、貴重な時間を使い続けるべきかどうかは、一度真剣に考えた方が良いと思います。
不妊治療のために仕事を辞める前に確認したいこと
ここまで、退職や転職を考えてもよい職場の特徴を紹介しました。
ただし、どれかに当てはまるからといって、すぐに退職届を出すのはおすすめしません。
不妊治療にはお金がかかります。
退職すれば、毎月の収入が減る可能性があります。
だからこそ、辞める前に次のことを確認しましょう。
会社の制度を確認する
まずは、会社の制度を確認しましょう。
不妊治療に関する休暇制度や、時短勤務、フレックスタイム、在宅勤務などが利用できる場合があります。
制度があるのに、知らないまま辞めてしまうのはもったいないです。
- 不妊治療休暇
- 時間単位の有給休暇
- フレックスタイム
- 時差出勤
- 在宅勤務
- 休職制度
- 傷病休暇
- 人事への相談窓口
上司に直接相談しづらい場合は、人事や総務に確認してみましょう。
「不妊治療」と言いにくければ、最初は「通院が必要で、働き方を相談したい」と伝えるだけでも構いません。
お金の見通しを立てる
次に、お金の見通しを立てましょう。
不妊治療のために仕事を辞める場合、治療費と生活費の両方を考える必要があります。
- 毎月の生活費はいくらか
- 治療費はどのくらい必要か
- 貯金で何ヶ月生活できるか
- 配偶者の収入だけで生活できるか
- 失業保険を受け取れるか
- 副業収入を作れるか
- 退職後に社会保険や年金の負担がどう変わるか
「辞めたら終わり」ではありません。
失業保険、転職、副業、在宅ワーク、パート勤務など、選択肢はいくつもあります。
ただし、事前に調べておかないと、退職後に焦ることになります。
転職という選択肢も考える
仕事を辞めたいと思うと、「退職して無職になる」か「我慢して続ける」かの二択で考えてしまいがちです。
でも、実際には転職という選択肢もあります。
不妊治療と両立しやすい職場に移ることができれば、収入を完全に失わずに治療を続けられるかもしれません。
- 残業が少ない職場
- 有給休暇を取りやすい職場
- 在宅勤務ができる職場
- フレックスタイムがある職場
- 通院しやすい勤務地
- 女性のライフイベントに理解がある職場
- 人員に余裕がある職場
妊活中に転職するのは不安もあります。
でも、今の職場で心身を削り続けるより、治療と両立しやすい環境へ移る方が良い場合もあります。
「辞める」だけでなく、「働き方を変える」という視点も持っておきましょう。
退職を決める前に、ひとりで抱え込まない
退職には、別のストレスもあります。
- 上司に言い出しづらい
- 引き止められるのが怖い
- 同僚に申し訳ない
- 退職理由を聞かれたくない
- 辞めたあとに後悔しないか不安
だからこそ、退職を決める前に、ひとりで抱え込まないことが大切です。
パートナーとお金のこと、治療のこと、今後の働き方について話し合いましょう。
信頼できる家族や友人に相談しても良いと思います。
会社の制度については、人事や総務に確認しましょう。
退職や労働条件で不安がある場合は、労働相談窓口や専門家に相談する選択肢もあります。
円満退職を目指せるなら、それが一番です。
ただ、心身が限界に近い場合は、無理に「良い人」で終わろうとしなくても大丈夫です。
あなたの体と心を守ることを、最優先に考えてください。
収入がなくなる不安があるなら副業から始めるのもあり
仕事を辞めたいと思っても、やはり一番大きな不安はお金だと思います。
不妊治療にはお金がかかります。
通院、薬、検査、採卵、移植、交通費、サプリメント、体調管理……。
保険適用が広がったとはいえ、すべてが安く済むわけではありません。
だからこそ、いきなり退職するのが不安なら、副業から始めるのもありです。
副業で少しでも収入源を増やしておけば、退職や転職の選択肢を持ちやすくなります。
- セルフバック
- ブログ
- Webライティング
- メルカリ・不用品販売
- 在宅ワーク
- 短期バイト
- AI副業
- 投資や資産運用
副業は、すぐに大きく稼げるものばかりではありません。
でも、月1万円でも、月3万円でも、治療費や交通費の支えになります。
そして何より、「会社だけに依存しなくてもいい」という安心感につながります。
副業から始めて、少しずつ収入を増やす道もあります。
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まとめ：不妊治療のために仕事を辞めたいのは甘えではない
この記事では、不妊治療のために仕事を辞めたいと悩んでいる方へ、退職や転職を考えてもよい職場の特徴を紹介しました。
- 斜陽産業で、働き方の改善が期待しにくい職場
- AIやロボットに代替されはじめている仕事
- 複数の専門性が身に付かない仕事
- 労働に見合うリターンが得られない仕事
今回紹介した仕事や業界を悪く言うつもりはありません。
どんな仕事にも価値があります。
ただ、不妊治療と両立できないほど心身を削られているなら、その働き方を見直す必要があります。
「仕事を辞めたい」は、甘えではありません。
あなたの体が出しているサインかもしれません。
あなたの心が、もう限界だと教えてくれているのかもしれません。
退職するのか。
転職するのか。
休職するのか。
働き方を変えるのか。
副業で収入源を増やすのか。
答えは一つではありません。
大切なのは、「甘え」と言われることを恐れて、自分の人生を後回しにしないことです。
あなたが納得できる選択をしてください。
そして、できれば一人で抱え込まず、パートナー、医師、信頼できる人、必要であれば専門家に相談しながら進めていきましょう。
おまけ：仕事を辞めたいけれど勇気がないあなたへ
「仕事を辞めたい。でも、辞める勇気がない」
そう悩んでいる方の背中を押す記事を書きました。
退職は人生の終わりではありません。
むしろ、新しい働き方や生き方を考えるきっかけになることもあります。
おまけ2：妊活との両立がつらくて、仕事を辞めたいと悩んでいるあなたへ
もしも、あなたが妊活と仕事の両立に苦しんでいるのなら、不妊治療の心理カウンセラーの第一人者の視点から書かれた名著『妊活に疲れたら、開く本』を読んでみることもおすすめします。
頑張り続けることだけが正解ではありません。
時には立ち止まること、距離を置くこと、自分を守ることも大切です。
おまけ3：仕事を辞めたいと悩む原因がストレスならお花を飾ってみよう
もしも、あなたが強いストレスを抱えているのであれば、部屋にお花を飾ってみるのもおすすめです。
「お花を飾ると元気になる」という話を耳にしたことがあると思います。
毎日目に入る場所に花があるだけで、気持ちが少しやわらぐことがあります。
不妊治療中は、心がすり減る日もあります。
そんな時こそ、自分をいたわる小さな習慣を持ってみましょう。
