妊活中の暮らし

妊活中の運動はどのくらいがよいのでしょうか。適度な運動の考え方、運動しすぎに注意したいサイン、体外受精中の運動、ウォーキングやヨガなど無理なく続ける工夫を妊活フォーラム編集部が整理します。...

妊活や不妊治療に疲れた時、映画やドラマが夫婦で気持ちを話すきっかけになることがあります。不妊治療、男性妊活、夫婦、家族の形を考える作品と、観る時に無理をしないためのポイントを妊活フォーラム編集部が整理します。...

見た目がきれいで、手軽に飲めるスムージーが好きです。でも、友人から「妊活中はスムージーを控えた方がいい」と言われました。妊活中にスムージーを飲んでも大丈夫なのでしょうか？ スムージーそのものが妊活中に悪いわけではありません。ただし、食事をスムージーだけに置き換えるダイエットや、果物だけの甘いスムージーを毎日たくさん飲む...

妊活中に食べてはいけないものはあるのか、トランス脂肪酸やファストフード、カフェインとの付き合い方を解説。完璧を目指さず、妊娠しやすい体づくりにつながる食事の見直し方を紹介します。...

妊活中にコーヒーを飲んでも大丈夫？カフェインの摂取量の目安、妊娠前・妊娠中に注意したいポイント、コーヒー以外に含まれるカフェイン、デカフェの活用法をわかりやすく解説します。...

妊活中・妊娠前に見落としがちな虫歯や歯周病のケア。歯周病と妊娠の関係、妊娠中の歯科治療、レントゲンや麻酔への不安、カップルで取り組みたい口腔ケア、歯科健診を受けるタイミングを解説します。...

妊活中に豆乳やイソフラボンサプリは飲んでも大丈夫？大豆食品は怖がりすぎなくてよい一方、サプリや健康食品での上乗せ摂取には注意が必要です。食品安全委員会の情報をもとに、妊活中の大豆食品との付き合い方を整理します。...

妊娠しやすい日は排卵日当日だけではありません。排卵日の計算方法、基礎体温・おりもの・排卵検査薬の使い方、タイミングを取るおすすめの日、妊活を続けても妊娠しない場合の受診目安をわかりやすく解説します。...

妊活中に温泉へ行ってもいいのか不安な方へ。子宝温泉の考え方、生理中・高温期・妊娠の可能性がある時期の注意点、夫婦で温泉旅行を楽しむポイントを整理します。...

妊活を始める前に何を準備すればよいか迷っている夫婦へ。体重管理、禁煙、基礎体温、風疹抗体、歯科治療、性感染症検査、男性の精液検査など、妊活前に確認したい7つの準備を整理します。...